Actualités

On prépare 2023

C’est l’hiver que l’on prépare l’année à venir!

Cela veut dire du renforcement afin de donnée au corps la capacité d’encaisser les grosses charges de travail spécifique dès mars. Pour cela on se crée un carcasse solide, un corps béton tendance Carbone !!!

Mais c’est parfois compliqué de se motiver, de se lancer seul dans ces enchaînements exigeants, c’est pourquoi je te propose, une fois par semaine, dès le 17 novembre, de te joindre à un groupe de maximum 12 personnes pour travailler dans un esprit d’équipe et une dynamique motivante!!

Ces séances se font uniquement en extérieur, car je suis adepte du plein air et de ses bienfaits !! l’activité physique au service de la santé !!

Le tarif est de 25.- par séance et par participant, et 15.- si tu fais partis des personnes que j’accompagne déjà sur de la planification (e-coaching)

Afin de pouvoir gérer les réservations, je te demande d’utiliser le lien ci-contre (tes coordonnées restent masquées…)

https://www.sporteasy.net/fr/join/KIK82G2/

A noter que les désistements de dernière minute (<24h) seront facturés car bloquant l’accès à un autre « membre » potentiel. Merci de ta compréhension 😉

Voici les dates des sessions:

Clôture de saison Trail 2022

Quelques images de notre petite rencontre de fin de saison trail !!


Dernières nouvelles

C’est officiel, j’ai pu compléter mon expérience par une formation sérieuse et intéressante auprès des Sports Universitaires de Lausanne

Stage de mai 2022

Une nouvelle journée de partage comme je les aime, avec technique le matin, repas-échange, et atelier  « ma bulle » l’après-midi, pour finir avec le traditionnel gouter de clôture!

L’apéro partage